پیدا کردن مردی که هرگز در رختخواب در زندگی با مشکل روبرو نبود ، دشوار است. در برابر پیشینه استرس و فشار بیش از حد ، یک نعوظ حتی می تواند سالم ترین نماینده جنس قوی تر باشد.
با این حال ، فقط خوردن برخی از محصولات یا داروها برای مقابله کامل با مشکل کافی نیست. به طور معمول ، داروها به افزایش موقت قدرت کمک می کنند ، اما علت این حادثه را از بین نمی برند. برای خلاص شدن از مشکلات مربوط به نیروی مرد ، باید توسط پزشک معاینه کنید و یک معالجه جامع انجام دهید.
روشهای اضطراری
فقط داروها می توانند به سرعت در مقابل مقاربت جنسی ، نعوظ را افزایش دهند. مهمترین چیز این است که آنها برای استفاده از آنها ضروری هستند. چنین داروهایی لیست گسترده ای از موارد منع مصرف و عوارض جانبی دارند. در مورد استفاده کنترل نشده ، یک مرد می تواند برای همیشه با قدرت مشکل کسب کند و این تنها یک گزینه از عواقب منفی است.
غالباً ، این دارو ماده ای فعال از آن است. با آن ، اختلال نعوظ درمان می شود. اثربخشی پذیرش در طول روز حفظ می شود. شما باید نیم ساعت قبل از تماس جنسی یک قرص بنوشید.
ویتامین ها
اگر تاریخ هنوز برنامه ریزی شده باشد ، مرد زمان کافی برای مراقبت از افزایش قدرت از طریق روش های عامیانه دارد. خیلی اوقات ، مشکلات از این نوع در کسانی که به گیاهخواری پایبند هستند بوجود می آیند ، یا به هیچ وجه از تغذیه آنها پیروی نمی کنند. در این حالت ، کمبود تعدادی از مواد ایجاد می شود ، که بر گردش خون و سیستم تناسلی تأثیر منفی می گذارد.
برای افزایش نعوظ ، باید به ویتامین های زیر توجه کنید:
- ویتامین A. به خاصیت ارتجاعی رگ های خونی کمک می کند ، از سلامت پروستات و عملکرد تولید مثل مراقبت می کند. آنها سرشار از هویج ، زرده مرغ ، کدو تنبل و کبد کد هستند. چربی ، مانند خامه ترش یا روغن نباتی ، به جذب کامل تر ویتامین A کمک می کند.
- اسید اسکوربیک. برخلاف نظر گسترده ، نه تنها برای سیستم ایمنی بدن نه تنها مهم نیست. ویتامین C جریان خون به سیستم جنسی را عادی می کند ، به بهبود قدرت کمک می کند ، در حالی که به جذب سایر عناصر مهم کمک می کند. موجود در مرکبات ، فلفل بلغاری ، گل سرخ ، توت ، ویبورنوم و اسفناج.
- ویتامین D. به طور مستقیم در مورد فرآیند سنتز اسپرم و تعدادی هورمون که برای برانگیختگی جنسی مهم هستند عمل می کند. می توانید کلسیفرول را از روغن ماهی ، تخم مرغ و لبنیات دریافت کنید.
در میان ریزگردها ، شایان ذکر است که اهمیت سلنیوم و روی را ذکر می کند. اولین التهاب در پروستات را از بین می برد ، قابلیت هضم قارچ های سفید ویتامین E. ، صدف ، میگو و سایر غذاهای دریایی و همچنین کره ، گندم و آجیل برزیل را سرشار از آن می کند. روی ، اول از همه ، با افزایش سنتز تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید است. این گیاه از گوشت خوک و گوشت گاو ، گوشت مرغ ، غلات ، غذاهای دریایی و کدو تنبل به دست می آید.
محصولات مفید
یکی از شایع ترین دلایل وخامت موقت نعوظ ، استرس است. برای مقابله به راحتی با ولتاژ عصبی ثابت ، باید محصولات بیشتری را که حاوی منیزیم است ، مصرف کنید. به عنوان مثال ، ارزش توجه دارد:
- بابوف ؛
- انواع توت ها ؛
- گریپ فروت ؛
- کوراژ ؛
- موز ؛
- شاه ماهی
- کبد خیاطی ؛
- میگو
- دریای دریایی
مردان با قدرت ضعیف می توانند به محصولات حاوی کافئین کمک کنند. به عنوان مثال ، یک فنجان قهوه طبیعی تأثیر دارد. در مقدار کمی (حدود چهار قطعه) ، شکلات تلخ با درصد بالایی از محتوای کاکائو (تقریباً 70 ٪) مفید خواهد بود. چنین غذایی تأثیر مثبتی در کار قلب ، فشار و گردش خون دارد که به نوبه خود بر فعالیت جنسی تأثیر می گذارد.
ریشه کرفس اثر مشابهی دارد. می توان آن را به اشکال مختلف مصرف کرد. به عنوان مثال ، این محصول به سوپ ها و خورش ها ، خورش یا پخته شده اضافه می شود. با این حال ، بهترین گزینه آب تازه فشرده شده است. این فرم بیشترین تعداد مؤلفه های مفید را حفظ می کند. از ساقه های کرفس می توانید سالاد درست کنید. برای انجام این کار ، آن را با کلم ، هویج یا سیب خرد می کند.
مهم!
این محصول یک وسیله پیشگیرانه برای مشکلات در زمینه نعوظ و پروستات است.
مارچوبه پخته شده ، که دارای اثر هیجان انگیز است ، می تواند باعث افزایش رانندگی جنسی شود. زنجبیل همچنین برای مردان بسیار مفید است ، به درستی می توان آن را یک محصول شفابخش نامید. آن را به عنوان مثال به صورت چای یا جوشانده متفاوت کنید. علاوه بر اثرات مفید بر قدرت ، زنجبیل به درمان پروستاتیت کمک می کند.
داروهای عامیانه
برای تقویت قدرت ، می توانید محصولی را از محصولاتی که معمولاً در آشپزخانه هستند ، در خانه تهیه کنید. به عنوان مثال ، آب از هویج خارج می شود ، که در آن قرار دادن کمی عسل مجاز است. مایع سه بار در روز مست است ، یک سوم لیوان.
سایر دستور العمل های مفید:
- تنتور سیر. بیست قطره دو بار در روز گرفته می شود. شما می توانید خود را بپزید یا یک نسخه آماده تهیه شده را در یک داروخانه خریداری کنید. اگر صبح و بعد از ظهر دارو را مصرف می کنید ، عصر عصر می توانید قدرت خوبی داشته باشید.
- گردو با عسل. برای ترکیب محصولات با نسبت برابر کافی است و هر روز یک جفت قاشق است. این یک آفرودیزیاک قدرتمند است که به حفظ قدرت مرد کمک می کند.
- جوشانده Pasternak. تأثیر آن در درجه اول به میل جنسی است. مواد اولیه خشک با آب جوش ریخته و به مدت یک ساعت اصرار دارند. مایع ایستاده 50 میلی لیتر سه بار در روز مست است.
- مخلوط عسل. برای ایجاد آن ، 100 گرم عسل ، 40 گرم دارچین ، 40 گرم زنجبیل و 20 میلی لیتر آب لیمو را وصل کنید. مخلوط تمام شده درست قبل از وعده های غذایی دو بار در روز مصرف می شود.
برای بهبود قدرت ، برخی از شلغم و هویج استفاده می کنند. آنها با نسبت برابر بر روی یک رنده مالیده می شوند. شیر به سبزیجات اضافه می شود ، پس از آن توده باید روی اجاق گاز جوشانده شود و سپس عسل به آن اضافه شود. چنین درمانی خانگی سه بار در روز قبل از غذا مصرف می شود. یک دستور العمل ساده اما مفید دیگر وجود دارد - جعفری با خامه ترش. این ظرف بر کیفیت تماس های جنسی تأثیر می گذارد.
فعالیت بدنی
فعالیت بدنی به طور کلی تأثیر مفیدی بر سلامت و به ویژه سیستم های عصبی و قلبی عروقی دارد. وضعیت آنها به نوبه خود از نظر قدرت بسیار مهم است. بنابراین ، هر فعالیت بدنی کافی به بهبود نعوظ کمک می کند. در عین حال ، تمرینات ویژه ای وجود دارد که به طور خاص برای چنین هدفی ایجاد شده اند:
- روی زمین نشسته اید ، باید زانوهای خود را خم کنید.
- دستها روی آنها قرار می گیرند.
- بدن باید آرام باشد.
- با الهام ، شانه چپ به جلو می رود.
- در این حالت ، پای چپ صاف می شود ، باسن بالا می رود.
- در بازدم ، باید زانو را به عقب خم کرده و استراحت کنید.
- همه همین موارد برای پای دیگر تکرار می شود.
چنین ترکیبی باید از هر طرف حدود ده بار انجام شود. بین رویکردها ارزش آن را دارد که در هر دقیقه استراحت کنید. یک تمرین مفید دیگر وجود دارد. این دوچرخه نامیده می شود و بسیاری از زمان مدرسه آشنا هستند. لازم است یک ساعت قبل از صمیمیت زمان را به چنین فشار جسمی اختصاص دهیم.